El café como estimulante.

Heidy Guido.

Para algunos estudiantes de la UCA, beber café por las mañanas es una tradición, pero para otros beber más de 2 tazas al día es un placer.
“yo bebo café todas las mañanas antes de venir a clases porque siento que me reanima”, dijo Lisseth Artola estudiante de ingles.

El café tiene un alto nivel de cafeína el cual actúa como estimulante y produce un efecto de alerta, lo cual ayuda para somnolencia. La nutricionista Miriam Cruz publico en su página web www.miriamcruz.net/nutricion.htm alguno de los efectos que causa el café, entre los más comunes: la ansiedad, la irritabilidad, aumento de los niveles de colesterol, entre otros.

“es recomendable para todos beber el café en proporciones pequeñas”, explico Kathia Pérez nutricionista UNAM, ya que el café también provoca riesgos mínimos como el insomnio, gastritis, manchas en los dientes, entre otros.